STRES KAYNAKLI SAĞLIK SORUNLARINA DİKKAT

    Stres, sıkıntı, sağlık sorunları, günümüzde sosyal yaşamınızı en çok etkileyen unsurlar arasında yer alıyor. Bazen yaşadığınız bu sorunlar alacağınız bir destek ya da terapi ile çözümlenemeyebilir. Stres ve sıkıntı sorunu yaşayanlar sıkı bir dinlenme periyodu ile her şeyin kolaylıkla halledilebileceğini düşünmekte ve yanılmaktadır. Bugün yaşadığınız bir çok sağlık sorununun asıl sebebi stres ve sıkıntı kaynaklıdır. İşte kaynağı stres olan ciddi sağlık sorunlarından bazıları…

    Migren:

    Migren, stres kaynaklı bir hastalık olmasa da stres ve sıkıntının tetiklediği bir sağlık sorunu olarak karşımıza çıkmaktadır. Stres, migren kaynaklarını tetikleyerek migrenin daha etkili olmasına neden olmaktadır. Ayrıca stresin yeme alışkanlıklarını etkilemesi nedeniyle daha sıkıntılı bir migren ağrısı çekebilirsiniz.

    Solunum Yolları Rahatsızlıkları:

    Stres, solunum yolları rahatsızlıklarını kısa vadede olmasa da uzun vadede olumsuz etkileyen unsurlardan birisidir. Stres sorunlarında üst solunum yollarının hassasiyetinin arttığı bilinmektedir.

    Kalp Rahatsızlıkları:

    Stres kaynaklarının kalp hastalıkları üzerinde yarattığı etki bilimsel açıdan net olarak ortaya konulmamış olsa da stresin yarattığı enerjiden dolayı kalp hastalıklarını etkileyen, tetikleyen diğer unsurların daha etkili olduğu bir gerçektir. Günlük yaşamınızda yaşadığınız stres sorununu en aza indirmenin, kalp hastalıkları riskini azalttığını unutmamanız gerekmektedir. Stres, baskı durumlarında kalp atış hızınız artacak ve tansiyonunuz yükselecektir.

    Kronik Hastalıklar, Soğuk Algınlığı:

    Soğuk algınlığı kimi zaman kronik bir sorun haline gelebilir. Kişilerin yaşadığı iş, aile ve sosyal sorunlar kronik stres vakalarına dönüştüğünde, soğuk algınlığı, grip gibi vakaların sık tekrarlamasına neden olabilir.

    Astım:

    Migrende olduğu gibi astımda da stres tek başına bir etken değildir ancak, kaynakları doğrudan tetikleyen bir etmendir.

    Bel-Sırt Ağrıları:

    Yoğun stres ve sıkıntı sorunu yaşayan kişilerde bel ve sırt ağrılarının daha fazla olduğu ve daha fazla etkili olduğu görülmektedir. Özellikle stresli bir iş yaşamınız var ise sizde bu ağrılar ile daha sık karşılaşabilirsiniz. Stres nedeniyle çalışma sırasında kaslarınız aşırı gerilebilir ve bir hareketinizle birlikte ciddi yaralanmalar yaşayabilirsiniz.

    Yeme Bozuklukları:

    Stres, yeme bozuklukları ve tüketim alışkanlıklarını doğrudan etkileyen bir sorun olarak karşımıza çıkmaktadır. Düzensiz yeme alışkanlıklarıyla birlikte kişiler daha fazla tüketim değerine ulaşarak hızla kilo alabilir. Aksi bir durumda yine kişilerin yaşadığı sorunlar, hızlı kilo kaybını tetikleyebilir.

    Kısırlık:

     Stres kaynaklı en ciddi sorunlardan biriside kısırlıktır. Kısırlık stres ile doğrudan ilişkili bir durum olup, seks hormonlarını etkileyerek kadında yumurtlamayı durdurmaktadır. Erkeklerde ise sperm sayısının düşmesinde etkili olmaktadır.