Gebelikte aşağıda belirtilen önlemlere, sorunsuz bir doğum ve sağlıklı bir bebek için lütfen uyalım…
*Sigara içmemeli , hiç bir şekilde alkol tüketmemelisiniz.
*Dişlerinize özen gösteriniz. Günde 3 kere olmak üzere yumuşak bir diş fırçasıyla fırçalayın.
*Radyasyon bebeğe zararlıdır. Hiç bir zorunluluğunuz yok ise radyolojik inceleme yaptırmayınız.
*Aşı yaptırmaktan kaçının. Yalnız gerekli durumlarda salk polio ve tetanoz aşısı yaptırmanız sakıncalı değildir.
*Düşük riskiniz var ise cinsel birleşmeden kaçının. Fakat hiçbir tehlike yok ise son aya kadar cinsel birleşme yaşayabilirsiniz.
*Takı takmaktan kaçının.
*Haftada en az bir defa olmak koşulu ile ayakta durarak ılık su ile duş alınız.
*Enfeksiyon yaratmaması için pamuklu iç çamaşırları tercih edin.
*Yolculuğa çıkmadan önce doktorunuz tarafından muayene olun.
*Yüksek topuklu ayakkabılar yerine rahat ayakkabılar giyinin.
*Hamilelik sürecinde 10 ila 12 kgdan fazla kilo almamaya dikkat edin.
*Göğüs dolgunluğunu önlemek amacı ile küçük parmak dokunuşları ile masajlar yapın.,
*Ağır spor yapmaktan kaçının.
Hamilelik sırasında aşağıdaki olaylar ile karşılaşırsanız hemen doktora başvurun.
*Fetusta hareketlenmenin azalması yada çoğalması, fetusta sıkıntı olduğunun belirtisidir.
*Vücutta şişlikler, böbrek düzensizliğini gösterir.
*Vajinal kanama, düşük olabileceğine işarettir.
*Karında çok şekilde ağrı olması, dış gebelik yada erken doğum göstergesidir.
