Etiket: stres yönetimi

Sınav Kaygısının Biyolojik Temelleri

Sınav kaygısının ardındaki biyolojik temelleri keşfedin! Nörobiyolojik faktörler, genetik miras ve fiziksel…

Ödev Zamanı Stresini Yönetme Teknikleri

Ödev zamanı stresini yönetmek için etkili teknikler keşfedin! Psikolojik yöntemlerden zaman yönetimi…